2025年12月3日 / 最終更新日時 : 2025年12月3日 asa-manami アロマセラピー 自然体で暮らすための アロマスプレー初心者レッスン はじめに：自然と調和する「私らしい暮らし」へ 最近、「香りのある暮らし」を始める女性が増えています。朝の目覚めに一滴のシトラス、夜のリラックスタイムにラベンダー。自然の香りは、忙しい日々の中でふっと心をゆるめてくれる小さ […]
2025年11月22日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 asa-manami 女性の健康 冷たい飲食物をやめて気づいた、小さな体の変化。ゆるく整える食習慣【体験記】 はじめに 幼い頃から私はひどい冷え性で、毎冬霜焼けに悩まされて手足はパンパン、夏でもお腹を壊したり、無月経になったり・・・身体のあちこちに不調がありました。 「いつか不調に悩まされない、健康な身体になりたい！」 その思い […]
2025年11月11日 / 最終更新日時 : 2025年11月11日 asa-manami 女性の健康 ナチュラルな暮らしを始めたら、心も身体も軽くなった。 健康のために暮らしを整えたい方へ。あたたかいお茶・アロマ・自分時間という3つの簡単なナチュラル習慣で、無理せず心と身体を整える方法を解説します。
2025年11月3日 / 最終更新日時 : 2025年11月3日 asa-manami 女性の健康 氷を食べるのが止まらない理由は？貧血と“気血不足”を整える東洋医学的ケア なぜ氷を食べたくなるの？その原因とは 氷を食べたくなることは、ありませんか？ 「気づいたら氷をガリガリ食べている」「冷たいものを無性に口にしたくなる」 そんな行動の裏には、体からのサインが隠れていることがあります。 特に […]
2025年10月29日 / 最終更新日時 : 2025年10月29日 asa-manami 女性の健康 更年期の不調と手のこわばりをやさしくケア｜八王子の東洋医学アロマトリートメント 朝、目が覚めたときに 「手がこわばって動かしにくい…」 と感じたことはありませんか？それは、体の巡りが乱れているサインかもしれません。 40代後半から50代にかけて訪れる更年期は、ホルモンバランスの変化によって心も体もゆ […]
2025年10月26日 / 最終更新日時 : 2025年10月26日 asa-manami 女性の健康 眠りが浅い・明け方に目が覚める人必見！東洋医学で“静かな夜”を取り戻す方法 「明け方に目が覚めてしまう」「夜中に考え事が止まらない」 ――そのような夜を過ごしていませんか？ ぐっすり眠れないと、前日の疲れも抜け切らないので、心身ともに重だるく感じますよね。 特に50代以降になると、ホルモンバラン […]
2025年10月22日 / 最終更新日時 : 2025年10月22日 asa-manami 東洋医学 これでわかる！東洋医学とは？はじめての人のためのやさしい解説 はじめに 「東洋医学」という言葉を聞いたことはあるけれど、具体的にどのようなものかよくわからない……。そのような方に向けて、この記事では東洋医学の基本の考え方・特徴・代表的な治療法を、やさしく解説します。 もともと体に備 […]
2025年8月31日 / 最終更新日時 : 2025年8月31日 asa-manami アロマセラピー 秋の疲れ・だるさを癒す・・お灸とアロマでできる自然療法セルフケア 秋になると、朝晩の冷え込みと昼間の気温差、夏の疲れの残り、自律神経の乱れなどが重なり、「秋特有のだるさや疲れ」を感じやすくなります。 東洋医学では「秋は肺をいたわる季節」とされ、乾燥や冷え、気の不足などが原因で、だるさや […]
2025年8月17日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 asa-manami 未分類 【開院１周年記念】夏バテ＆美容ケアを同時に叶える特別メニュー 備前百会灸・タラソ・ディエンチャン・アロマトリートメント こんにちは。あさ鍼灸院です。おかげさまで、このたび当院はオープン１周年を迎えることができました。 そこで日頃ご利用いただいている皆さまへの感謝の気持ちを込めて、期 […]
2025年7月28日 / 最終更新日時 : 2025年7月28日 asa-manami 東洋医学 夏のだるさ・疲れに！お灸で体を整える東洋医学的セルフケア【ツボ紹介付き】 「なんとなく体が重だるい…」「冷房で体が冷えるのに、外は暑くてバテる…」そんな夏特有の不調を感じていませんか？ 東洋医学では、夏のだるさや疲労感は“気の不足”や“冷え”、“水分代謝の乱れ”などが原因とされています。今回は […]
