2025年7月28日 / 最終更新日時 : 2025年7月28日 asa-manami 東洋医学 夏のだるさ・疲れに！お灸で体を整える東洋医学的セルフケア【ツボ紹介付き】 「なんとなく体が重だるい…」「冷房で体が冷えるのに、外は暑くてバテる…」そんな夏特有の不調を感じていませんか？ 東洋医学では、夏のだるさや疲労感は“気の不足”や“冷え”、“水分代謝の乱れ”などが原因とされています。今回は […]
2025年7月22日 / 最終更新日時 : 2025年7月22日 asa-manami 女性の健康 PMSや生理痛に悩む女性必見！東洋医学で読み解く6つのタイプと対処法 毎月やってくるPMS（月経前症候群）や生理痛に悩まされていませんか？ 「市販薬では一時的にしか効かない」「病院に行くほどでもないけどつらい…」 そんなあなたにこそ知ってほしいのが、東洋医学の視点から見た“6つのタイプ別” […]
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 asa-manami 女性の健康 寝つけない・夜中に目が覚める…更年期不眠を東洋医学でスッキリ解決！ 40代後半から50代にかけて多くの女性が感じる「眠れない」「夜中に目が覚める」といった不眠の悩み。これは更年期特有のホルモンバランスの変化が影響していますが、東洋医学では、主に「肝（かん）」と「腎（じん）」「心（しん）」 […]
