2025年10月26日 / 最終更新日時 : 2025年10月26日 asa-manami 女性の健康 眠りが浅い・明け方に目が覚める人必見！東洋医学で“静かな夜”を取り戻す方法 「明け方に目が覚めてしまう」「夜中に考え事が止まらない」 ――そのような夜を過ごしていませんか？ ぐっすり眠れないと、前日の疲れも抜け切らないので、心身ともに重だるく感じますよね。 特に50代以降になると、ホルモンバラン […]
2025年10月22日 / 最終更新日時 : 2025年10月22日 asa-manami 東洋医学 これでわかる！東洋医学とは？はじめての人のためのやさしい解説 はじめに 「東洋医学」という言葉を聞いたことはあるけれど、具体的にどのようなものかよくわからない……。そのような方に向けて、この記事では東洋医学の基本の考え方・特徴・代表的な治療法を、やさしく解説します。 もともと体に備 […]
