これでわかる！東洋医学とは？はじめての人のためのやさしい解説
はじめに
「東洋医学」という言葉を聞いたことはあるけれど、具体的にどのようなものかよくわからない……。
そのような方に向けて、この記事では東洋医学の基本の考え方・特徴・代表的な治療法を、やさしく解説します。
もともと体に備わっている自然治癒力を高めることで、心身のバランスを整える東洋医学。
その考え方を知ることで、健康づくりのヒントが見つかるかもしれません。
東洋医学とは？
東洋医学とは、古くから中国や日本など東アジアで発展してきた伝統的な医学のことです。
人の体を「自然の一部」として捉え、体全体のバランス（調和）を整えることを重視します。
東洋医学では、「陰陽五行」のバランスを整えたり、身体の中を流れる「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」の巡りを整えることで、病気になりにくい体をつくることを目指します。
症状だけでなく、心や生活習慣、環境なども含めて“全体”を見ることが特徴です。
東洋医学と西洋医学の違い
西洋医学が「原因を局所的に特定して治療をする」ことを中心にしているのに対し、
東洋医学は「自然治癒力を高めることで、心身のバランスを整える」ことを目的としています。
| 比較項目 | 東洋医学 | 西洋医学 |
|---|---|---|
| 治療の目的 | 自然治癒力を高める、バランスを整える | 病気の原因を取り除く |
| アプローチ | 体全体をみる | 病気の原因を局所的にみる |
| 主な治療法 | 漢方薬・鍼灸・食事・気功など | 薬・手術など |
| 考え方 | 自然との調和 | 科学的・実証的 |
どちらが良い悪いというわけではなく、両方を上手に取り入れることで健康的な身体作りができます。
東洋医学の基本的な考え方
陰陽（いんよう）のバランス
すべてのものは「陰」と「陽」に分けることができるという考えです。
昼と夜、暑いと寒い、男性と女性などが一例として挙げられます。
さらに「上半身と下半身」「背中側とお腹側」のように、体の中にも陰陽があり、その陰陽のバランスが崩れることが心身の不調につながると考えます。
五行（ごぎょう）の考え方
自然界のすべては「木・火・土・金・水」の5つの要素から成り立つという考え方です。
この五行論では、臓器・感覚器・精神・感情といった、身体や精神面に関わるものも５つに分けて考えており、
これらのバランスを整えることが、心と体の健康につながります。
東洋医学の代表的な治療法
1. 漢方（かんぽう）
植物や鉱物などの自然由来の素材を組み合わせて作られる薬です。
体質や症状に合わせて処方されるため、「同じ不調でも人によって薬が違う」という特徴があります。
2. 鍼灸（しんきゅう）
細い鍼（はり）を刺したり、もぐさを使ってツボを温めることで、臓腑や気・血の変調を整えて、正常な状態に戻していく治療法です。
自律神経のバランスを整えたり、筋肉の緊張を和らげたり、神経痛を緩和させたりなど、さまざまな効果をもたらせてくれます。
3. 手技療法
道具や薬を使わず、素手のみで施術するもので、按摩・マッサージ・指圧などがあります。
整体やカイロプラクティックとは異なり、これらは国家資格を持つ人しか施術することができないところに違いがあります。
4. 薬膳
「薬食同源」の考えをもとに考えられた、健康を維持するための食事療法です。
食材の性質や季節、体質を考慮して食事をすることを基本としています。
現代における東洋医学の活用
最近では、東洋医学が不定愁訴の緩和や体質改善、美容、精神的なケアなどに取り入れられることが増えています。
病院でも漢方外来が設けられるなど、西洋医学と東洋医学の融合が進んでいます。
日常生活の中でも、睡眠・食事といった生活習慣を見直し、四季に応じたライフスタイルを送るをことが、東洋医学的な健康法の第一歩です。
まとめ
東洋医学とは、自然との調和を大切にし、体全体のバランスを整える医学です。
症状だけを見るのではなく、「なぜその状態になったのか」という根本を考えることを特徴としています。
忙しい現代社会では、体も心もバランスを崩しやすいもの。
東洋医学の知恵を取り入れることで未病を防ぎ、健康な身体作りをしていきましょう。
⭐︎初めての方へ：東洋医学の施術メニューのご案内
「東洋医学に興味はあるけれど、どんなことをするの？」
そのような方にも安心して体験していただけるよう、当院では初めての方向けのやさしいメニューをご用意しています。
「なんとなく不調が続く」「体質を改善したい」そのような方は、ぜひお気軽にご相談ください。
