2025年11月22日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 asa-manami 女性の健康 冷たい飲食物をやめて気づいた、小さな体の変化。ゆるく整える食習慣【体験記】 はじめに 幼い頃から私はひどい冷え性で、毎冬霜焼けに悩まされて手足はパンパン、夏でもお腹を壊したり、無月経になったり・・・身体のあちこちに不調がありました。 「いつか不調に悩まされない、健康な身体になりたい！」 その思い […]
2025年6月28日 / 最終更新日時 : 2025年6月28日 asa-manami 女性の健康 【夏バテ対策に◎】“飲む点滴”甘酒が夏にぴったりな理由とは？ 〜40代・50代女性におすすめ！発酵の力で夏をのりきる〜 「甘酒って冬に温めて飲むものじゃないの？」そんなイメージをお持ちの方も多いかもしれません。 しかし甘酒は歴史的には夏に飲まれていたもので、栄養価が高いため暑気払い […]
2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月3日 asa-manami 東洋医学 【初心者向け】東洋医学で学ぶ「梅雨だる」対策とセルフケア法 梅雨の時期になると、「なんだか体が重い」「やる気が出ない」「寝ても疲れが取れない」と感じたことはありませんか？それは、「梅雨だる」と呼ばれる季節特有の不調かもしれません。 この記事では、東洋医学の視点から「梅雨だる」の原 […]
