2025年11月11日 / 最終更新日時 : 2025年11月11日 asa-manami 女性の健康 ナチュラルな暮らしを始めたら、心も身体も軽くなった。 健康のために暮らしを整えたい方へ。あたたかいお茶・アロマ・自分時間という3つの簡単なナチュラル習慣で、無理せず心と身体を整える方法を解説します。
2025年11月3日 / 最終更新日時 : 2025年11月3日 asa-manami 女性の健康 氷を食べるのが止まらない理由は？貧血と“気血不足”を整える東洋医学的ケア なぜ氷を食べたくなるの？その原因とは 氷を食べたくなることは、ありませんか？ 「気づいたら氷をガリガリ食べている」「冷たいものを無性に口にしたくなる」 そんな行動の裏には、体からのサインが隠れていることがあります。 特に […]
2025年10月29日 / 最終更新日時 : 2025年10月29日 asa-manami 女性の健康 更年期の不調と手のこわばりをやさしくケア｜八王子の東洋医学アロマトリートメント 朝、目が覚めたときに 「手がこわばって動かしにくい…」 と感じたことはありませんか？それは、体の巡りが乱れているサインかもしれません。 40代後半から50代にかけて訪れる更年期は、ホルモンバランスの変化によって心も体もゆ […]
2025年10月26日 / 最終更新日時 : 2025年10月26日 asa-manami 女性の健康 眠りが浅い・明け方に目が覚める人必見！東洋医学で“静かな夜”を取り戻す方法 「明け方に目が覚めてしまう」「夜中に考え事が止まらない」 ――そのような夜を過ごしていませんか？ ぐっすり眠れないと、前日の疲れも抜け切らないので、心身ともに重だるく感じますよね。 特に50代以降になると、ホルモンバラン […]
2025年10月22日 / 最終更新日時 : 2025年10月22日 asa-manami 東洋医学 これでわかる！東洋医学とは？はじめての人のためのやさしい解説 はじめに 「東洋医学」という言葉を聞いたことはあるけれど、具体的にどのようなものかよくわからない……。そのような方に向けて、この記事では東洋医学の基本の考え方・特徴・代表的な治療法を、やさしく解説します。 もともと体に備 […]
2025年7月22日 / 最終更新日時 : 2025年7月22日 asa-manami 女性の健康 PMSや生理痛に悩む女性必見！東洋医学で読み解く6つのタイプと対処法 毎月やってくるPMS（月経前症候群）や生理痛に悩まされていませんか？ 「市販薬では一時的にしか効かない」「病院に行くほどでもないけどつらい…」 そんなあなたにこそ知ってほしいのが、東洋医学の視点から見た“6つのタイプ別” […]
2025年7月9日 / 最終更新日時 : 2025年7月9日 asa-manami 女性の健康 寝つけない・夜中に目が覚める…更年期不眠を東洋医学でスッキリ解決！ 40代後半から50代にかけて多くの女性が感じる「眠れない」「夜中に目が覚める」といった不眠の悩み。これは更年期特有のホルモンバランスの変化が影響していますが、東洋医学では、主に「肝（かん）」と「腎（じん）」「心（しん）」 […]
2025年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月24日 asa-manami 女性の健康 【東洋医学で体質改善】更年期のめまいを緩和する方法をタイプ別に紹介 〜東洋医学とセルフケアで、毎日をもっと自分らしく健やかに〜 「ふわっと頭が軽くなる感じがして立ちくらみがする」「頭が重くて思考がぼんやりする」「疲れてくるとグラッとする感じがする」 40代以降の女性に多く見られる“めまい […]
2025年4月6日 / 最終更新日時 : 2025年5月6日 asa-manami 女性の健康 東洋医学の視点から見た更年期の不調の原因とは？ 更年期に差し掛かると、多くの女性がホットフラッシュや不安感、疲れやすさ、睡眠の質の低下など、さまざまな体調の変化に悩まされます。西洋医学ではホルモンの分泌が減少することが主な原因とされていますが、東洋医学では、これらの不 […]
2025年3月31日 / 最終更新日時 : 2025年5月18日 asa-manami 鍼灸 お灸の施術を受け続けることで得られるメリットとは？ お灸は、何千年もの歴史を誇る伝統的な治療法で、心身のバランスを整えるために非常に効果的とされています。しかしお灸を一度受けただけではその効果を実感しきれないこともあります。では、なぜお灸を定期的に受け続けることが大切なの […]
