はじめに：自然と調和する「私らしい暮らし」へ 最近、「香りのある暮らし」を始める女性が増えています。朝の目覚めに一滴のシトラス、夜のリラックスタイムにラベンダー。自然の香りは、忙しい日々の中でふっと心をゆるめてくれる小さ […]

健康のために暮らしを整えたい方へ。あたたかいお茶・アロマ・自分時間という3つの簡単なナチュラル習慣で、無理せず心と身体を整える方法を解説します。